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商品訊息描述

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商品訊息特點

材質
  • 316L白鋼
  • 水晶
風格
  • 簡約時尚
  • 訂製刻字/設計款
適用對象
  • 情侶
  • 中性

商品內容 : 手環*1。
商品材質:德國 316L 精鋼,奧地利進口水晶鑽。
商品尺寸 :
女款手環-直徑約5.9cm寬約6mm。
商品配件:附專屬包裝盒 , 簡易OPP袋包裝。

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年終尾牙,一餐接著一餐吃,當心滿足了肚子,身體卻抗議!專家提醒,尾牙有三大類地雷食物要當心,包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」,一不留心,吃過了頭,當心各項健康指數飆紅字,尤其三高、慢性病患最危險;醫師必買也建議,赴宴前,最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子,營造飽足感。

尾牙想吃的健康,萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調,訣竅就是出發前先墊墊肚子,吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物,利用其胃排空時間較長的特性,營造飽足感,避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說,赴尾牙之前,在家吃些油脂類的食物先墊肚子,還有其他好處,可以減少酒精的快速吸收,在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合,可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃,營養師提醒,其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱,不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說,其中酒精會讓血壓升高,也會轉化脂肪、增加血脂,對三高患者是頭號殺手,建議若避免不了,女性以150cc的紅酒為限,男性則不超過300cc;而果汁一整杯喝下來,等於半碗飯,熱量達140大卡,對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物,劉怡里指出,常常讓人忽略其實屬於澱粉類,容易攝取過量,血糖飆升。她一一提醒,三高患者各有禁忌,高血壓者不要沾醬、少喝湯,避免鹽分失控,糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內,而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮,就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略,以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食,最後才是魚和肉,且以8分飽為限,大餐的隔天,飲食一定要格外清淡並配合運動,才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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(中央社洛杉磯31日綜合外電報導)美國職籃NBA波士頓塞爾蒂克隊控球後衛湯瑪斯(Isaiah Thomas),昨天第4節大爆發砍進29分,飆出個人生涯新高52分,最後塞爾蒂克以117比114險勝邁阿密熱火隊。

法新社報導,湯瑪斯10天前曾締造個人生涯單場新高44分。

湯瑪斯說:「第4節的時候,感覺場上好像只有我自己,在體育館裡打自己的比賽。投每顆球都會進,這是個很特別的感覺。」

這是塞爾蒂克隊史第4高分,前3名分別是1985年「大鳥」柏德(Larry Bird)的60分、1985年麥海爾(Kevin McHale)的56分和1983年柏德的53分。

湯瑪斯得分比熱火先發球員總得分51分還高,塞爾蒂克第4節總共進帳35分,他個人就包辦29分。湯瑪斯第4節投進6個3分球,整場比賽3分球13投9中,罰球13罰13中。

柏德於1983年和戴伊(Darren Daye)於1995年分別在第4節攻下24分。(譯者:中央社陳昱婷)1051231

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